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调节身体或备孕皆宜的「红豆黑米粥」营养早餐
发表时间:2019-02-24
2017-06-28         

红豆黑米粥

准备食材:红豆50克、黑米50克、花生20克、红枣10克

吃什么早餐好呢?推荐健康营养食谱,调节身体或备孕皆宜的「红豆黑米粥」养分早餐做法

黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,存在气血双补,滋阴暖肝的养生功效。此外,还能牢固感情,平衡女性生感性能。

用料

食材:红豆 黑米 红枣 莲子

主料 红豆50克 黑米50克 花生20克 红枣10颗 水适量


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