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工作动态 “初春尖刀擂鼓 砺练瀚海尖兵”海西消
发表时间:2021-10-03
2017-06-28         

  5777开奖现场直播为进一步提升支队全体指战员体能素质,增强灭火救援战斗能力,3月16日,海西州消防救援支队利用室内健身房多种健身器材,开展机关指战员器械专项训练活动。

  此次器械训练的内容是利用杠铃、哑铃、卧推器、平推器、蝴蝶机等器械,从爆发力、肌肉维度、上肢力量等方向入手,进行了肩部、胸部、后背的力量训练。训练前,带训指挥员组织大家开展三公里慢跑热身运动,确保训练中无肌肉拉伤事故发生。热身结束后,带训指挥员对器械训练的基本知识进行了介绍,从拉伸、单一动作训练频次、组数,每个器械动作训练所针对的肌肉群等方面的知识做了详细讲解和示范。全体指战员在训练中充分发扬不怕苦、不怕累的拼搏精神,始终保持良好的精神面貌、昂扬的斗志、饱满的热情积极配合,不断提高自身体能,并按照每组器械力量训练组次做完后,交换不同器械进行锻炼,达到了科学实训的目的。

  下一步,海西州消防救援支队将结合《海西消防救援支队“瀚海消防党旗红,争当尖兵显初心”岗位练兵系列活动实施方案》相关要求,定期开展形式多样的专项训练、学习、竞赛等活动,以考促学、以学促做,不断提升指战员体、技能水平,持续推动全员岗位练兵深入开展。

  原标题:《工作动态 “初春尖刀擂鼓 砺练瀚海尖兵”海西消防机关全面开展体能训练》


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